Заказать звонок
Оставьте свой номер, мы вам перезвоним!
Вы можете позвонить нам сами:
+7 (905) 534 44 54
Старт 28 июня
Онлайн-курс Модуль 2
XtraBody
30 дней для стройности, здоровья
и красоты
▪ питание ▪ спорт ▪ психология ▪ эндокринология
Готовы перейти на следующий уровень осознанности и стройности?
по цене одного марафона!
Четыре специалиста
КОМАНДА XTRABODY УЖЕ РЯДОМ!
Наша миссия — счастье, здоровье, долголетие!
Мы долго шли к этому.
И теперь точно знаем, как этого достичь!
Что такое Курс XtraBody
Это курс, состоящий из трёх модулей. Продолжительность каждого - 4 недели.

Если вы сейчас здесь, это значит, что вы уже успешно прошли Модуль 1. А значит, самое время углубить и систематизировать полученные знания. И главное – закрепить правильные пищевые привычки, которые вы начали вводить в свою жизнь.

И поэтому мы приглашаем вас продолжить путь к стройному и здоровому телу вместе — на модуле 2!
модуль 2 — это:

Каждую неделю: 6 видео-уроков по питанию, спорту, психологии и эндокринологии.

Авторские статьи и рецепты.

Много интересных практических заданий.

Закрепление «пройденного» на первом уровне курса .

Зажигательные тренировки.
Все, для того, чтобы достичь желаемого веса, поменять пищевые привычки, разобраться в собственном здоровье и причинах лишних кг.
Мы гарантируем
Передовые знания
Опыт и практику
Научный подход
Результат
Профессионалы своего дела
Алина Политова
Нутрициолог
Я научу есть все и не полнеть! Расскажу, как слушать и слышать свое тело. Научу переживать, а не пережевывать свои проблемы.
Поделюсь работающими техниками. Подарю рецепты вкусных блюд, от которых не толстеют.
Анна Фоос
Фитнес тренер
Я докажу, что спорт это легко!
Покажу, как добиться качества тела. Расскажу, как превратить тренировку в удовольствие.
Научу техникам и приемам.
Ксения Вайнц
Психоаналитик
Я помогу открыть дверь в бессознательное.
Обнаружить причины, по которым так сложно начать любить себя.
Разобраться в себе и начать жить так, как хочется

Серине Адамян
Эндокринолог
Я расскажу, где кроется корень "немогупохудеть".
Объясню, в чем причина лишнего веса.
Помогу привести в норму гормональный фон!
Результаты
ТАРИФЫ
Выбирай то, что тебе больше подходит!
▪️ 12 видео уроков с заданиями от нутрициолога

▪️ 4 урока от эндокринолога

▪️ 6 видео уроков с заданиями от психолога

▪️ 2 видео уроков от тренера

▪️ 4 медитации (для поддержания мотивации и боевого настроя)

▪️ 8 огненных тренировок

▪️ 4 мини-тренировки для «занятых»

▪️ 80+ полезных статей о здоровье и питании

▪️ подборки идеальных вариантов завтраков, обедов и ужинов

▪️ Обратная связь 1 раз в неделю — ответы на вопросы

▪️ Доступ к материалам 60 дней с начала курса
Оплатить
▪️ 12 видео уроков с заданиями от нутрициолога

▪️ 4 урока от эндокринолога

▪️ 6 видео уроков с заданиями от психолога

▪️ 2 видео уроков от тренера

▪️ 4 медитации (для поддержания мотивации и боевого настроя)

▪️ 8 огненных тренировок

▪️ 4 мини-тренировки для «занятых»

▪️ 80+ полезных статей о здоровье и питании

▪️ подборки идеальных вариантов завтраков, обедов и ужинов

▪️ Кулинарная книга Модуль 2

▪️ Обратная связь каждый день

▪️ Проверка домашних заданий, внимание и поддержка


▪️ Доступ к материалам 90 дней с начала курса
Оплатить
▪️ 12 видео уроков с заданиями от нутрициолога

▪️ 4 урока от эндокринолога

▪️ 6 видео уроков с заданиями от психолога

▪️ 2 видео уроков от тренера

▪️ 4 медитации (для поддержания мотивации и боевого настроя)

▪️ 8 огненных тренировок

▪️ 4 мини-тренировки для «занятых»

▪️ 80+ полезных статей о здоровье и питании

▪️ подборки идеальных вариантов завтраков, обедов и ужинов

▪️ Кулинарная книга Модуль 2

▪️ Обратная связь каждый день

▪️ Проверка домашних заданий, внимание и поддержка

▪️ 3 персональные онлайн-тренировки по часу

▪️ 4 консультации нутрициолога по 30 мин.

▪️ 2 сессии с психоаналитиком по 50 мин.

▪️ 2 консультации эндокринолога по часу


▪️ Доступ к материалам курса — бессрочно

Оплатить
О курсе
Какие будут уроки?
Уроки оптимальной продолжительности — от 5 до 20 минут, чтобы информация хорошо усваивалась и не перегружала.
Уроки открываются последовательно: как только просмотрели уроки одного дня – открывается следующий. Пересматривайте, когда хотите, в пределах доступа вашего тарифа.
О чем будет рассказывать нутрициолог?
Алина Политова научит вас стройнеть без диет. Поможет углубить знания, полученные на первом уровне курса. Расскажет о новых способах коррекции неправильного пищевого поведения. Научит не бояться еды, а правильно ее использовать, сохранив здоровье и фигуру. И, как всегда, все это не в виде сухой теории, а обязательно с практическими заданиями и упражнениями.
Какие темы раскроет психолог?
Ксения Вайнц расскажет вам о том, как правильно ставить цели и стремиться к их реализации, как не растерять мотивацию на этом непростом пути. Научит брать на себя ответственность за свои решения и, конечно же, делать это все с любовью к себе.
Какие темы раскроет тренер?
Анна Фоос поможет правильно подобрать себе тренировки, чтобы получить желаемый результат. Расскажет, как правильно ввести физическую активность в свою жизнь. Объяснит, как правильно совмещать правильное питание и тренировки и как можно организовать тренировочный процесс дома. И, конечно, представит новые эффективные тренировки.
Что будет нужно для тренировок?
Для тренировок вам понадобится удобная форма и кроссовки, коврик, полотенце, вода и желательно фитнес-резинки.
На какой уровень подготовки рассчитаны тренировки?
Тренировки, которые подготовила для вас Анна Фоос, подойдут любому уровню подготовки: все упражнения адаптируются и регулируются в зависимости от необходимого вам уровня сложности. Кроме того, она подготовила для вас мини-тренировки для тех, кто по каким-то причинам не сможет выполнять основной тренировочный курс в полном объеме.
Можно ли заниматься дома и в зале параллельно, совмещая нагрузки?
Тренировки для дома и зала — это разная нагрузка. Занятия в зале чаще всего силовые и выполняются с помощью вспомогательных тренажеров. Занятия дома предполагают наличие инвентаря или выполняются без веса.

Если вы чувствуете в себе ресурсы и потребность проработать локальные зоны дополнительно и в зале, или, например, совместить с кардиотренажерами, то я не запрещаю.
Главное, не забывать и про отдых, который крайне необходим для нашего организма! :)
Что если я буду медленно проходить курс?
Уроки будут последовательно (прошли один день – открылись уроки следующего дня), чтобы задать вам ритм и не было соблазна что-то пропустить. Тем не менее вы можете изучать материалы в своем темпе — главное уложиться в срок доступа:
60 дней для тарифа Base
90 дней для тарифа Balance
Для тарифа PRO доступ бессрочный
Можно ли будет продолжать обучение после этого курса?
Да, в дальнейшем планируются еще один модуль курса для тех, кто захочет углубить свои знания и продолжить совершенствовать свою форму под нашим присмотром. Но знаний и навыков, полученных на первых двух модулях, также будет достаточно, чтобы улучшить свою форму и дальше «отправиться в свободное плаванье».
Остались вопросы? Спрашивайте!
Мы ответим вам на почту как только увидим ваше сообщение
E-mail
Как к Вам обращаться
Сообщение